Leistungen

In meiner Praxis biete ich psychotherapeutische Unterstützung für erwachsene Privatpatient*innen und Selbstzahler*innen an. Im Mittelpunkt steht stets eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung sowie ein Vorgehen, das sich an Ihren persönlichen Anliegen, Zielen und Ressourcen orientiert.

Denn Therapie muss kein starres Programm sein, sondern darf und sollte ein gemeinsamer Prozess sein, der sich Schritt für Schritt entwickelt – in Ihrem Tempo, je nach Ihrer eigenen Situation.

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Einzeltherapie

Die Einzeltherapie bildet den Schwerpunkt meiner Arbeit.

Sie bietet Raum, Ihre eigenen Themen zu erkennen, besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.

Ich arbeite verhaltenstherapeutisch, integriere jedoch gezielt emotionsfokussierte Methoden, um einen tieferen Zugang zu eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und inneren Mustern zu ermöglichen.

Ziel der Therapie kann sein,

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    sich selbst besser kennenzulernen,
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    einen bewussteren, stabileren Umgang mit belastenden Emotionen zu entwickeln,
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    neue Perspektiven auf festgefahrene Situationen zu gewinnen,
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    langfristig mehr Zufriedenheit und Lebensfreude zu erlangen.

Welche Methoden dafür sinnvoll sind, entscheidet sich in unserem gemeinsamen Prozess. Die therapeutischen Ansätze sind Werkzeuge, die wir individuell und zielgerichtet einsetzen, darunter zum Beispiel:

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    Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
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    Training emotionaler Kompetenzen (TEK)
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    schematherapeutische Ansätze
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    soziales Kompetenztraining (SKT)
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    dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)
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    Rollenspiele und Verhaltensexperimente
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    Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken

Rahmenbedingungen:

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    Sitzungsdauer: 50 Minuten
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    Frequenz: in der Regel ein- bis zweiwöchentlich, je nach individuellem Bedarf

Gruppentherapie (geplant)

Gruppentherapie kann einen ganz eigenen Erfahrungsraum eröffnen: Sie erleben, nicht allein zu sein, finden sich wieder und lernen voneinander.

Derzeit befinden sich die gruppentherapeutischen Angebote noch im Aufbau. Perspektivisch sind unter anderem folgende Formate geplant:

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    Stressmanagement-Trainings
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    Burn-out-Prävention
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    Depressionsgruppen
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    offene therapeutische Gruppen

Sobald konkrete Gruppenangebote starten, werden diese transparent auf der Webseite angekündigt. Wenn Sie grundsätzlich Interesse an Gruppentherapie haben, können Sie dies gerne im persönlichen Gespräch ansprechen.

Coaching

Neben psychotherapeutischen Leistungen biete ich Coaching auf Selbstzahlerbasis an. Der Fokus liegt dabei nicht auf klassischem Business- oder Karriere-Coaching, sondern auf der Begleitung herausfordernder Lebensphasen und Übergängen.

Typische Anliegen für Coachings können sein:

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    berufliche Unzufriedenheit oder Mobbing
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    Trennung oder Scheidung
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    Geburt eines Kindes
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    unerfüllter Kinderwunsch
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    unerfüllter Partnerschaftswunsch
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    Eintritt in den Ruhestand
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    oder allgemeiner Leidensdruck ohne Vorliegen einer psychischen Erkrankung

Coaching kann sinnvoll sein, wenn keine diagnosepflichtige psychische Störung besteht, aber dennoch ein Wunsch nach Orientierung, Klärung oder Veränderungen vorhanden ist.

Formate:

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    Präsenz oder online
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    gut geeignet zur besseren Vereinbarkeit von Familie und Beruf
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    auch bei eingeschränkter Mobilität oder längeren Anfahrtswegen

Die Kosten für Coaching-Sitzungen richten sich nach Aufwand und Umfang und werden vorab transparent vereinbart.

Ablauf und Kosten

1. Unverbindliches Erstgespräch

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären,

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    welche Anliegen Sie mitbringen,
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    ob eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll ist
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    und welcher Unterstützungsbedarf besteht.

2. Probatorische Sitzungen (in der Regel bis zu fünf Termine)

In dieser Phase erfolgt eine vertiefte diagnostische Abklärung, gegebenenfalls unterstützt durch Fragebögen. Gleichzeitig dient diese Zeit dazu,

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    Vertrauen aufzubauen,
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    Ziele zu klären,
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    und gemeinsam zu prüfen, ob Sie sich in der Zusammenarbeit sicher und gut aufgehoben fühlen.

Mir ist besonders wichtig, dass Therapie als gemeinsamer Prozess auf Augenhöhe erlebt wird.

Für privatversicherte oder beihilfeberechtigte Personen erfolgt in dieser Phase auch die Klärung der Kostenübernahme.

3. Beginn der eigentlichen Behandlung

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    Bei vorliegender Kostenzusage kann die Therapie fortgesetzt werden
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    Bei Selbstzahler*innen ist ein unmittelbarer Beginn möglich

Therapieumfang (Richtwerte)

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    Kurzzeittherapie (KZT): bis zu 24 Sitzungen, Verlängerung möglich
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    Langzeittherapie (LZT): 60 Sitzungen, Verlängerung auf bis zu 80 Sitzungen möglich

Abrechnung

Die Abrechnung erfolgt gemäß der aktuellen Gebührenordnung für Ärzte und Psychotherapeuten (GOÄ / GOP). Gerne erläutere ich Ihnen im persönlichen Gespräch, wie sich die Kosten zusammensetzen und was bei der Abrechnung zu beachten ist.

Ihr nächster Schritt

Wenn Sie Fragen zu den Leistungen, zum Ablauf oder zur Kostenübernahme haben oder überlegen, ob Psychotherapie für Sie hilfreich sein könnte, nehmen Sie gern Kontakt auf.

Schreiben Sie Eva Schüpstuhl

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